Pensá en el pensamiento que más te pesa esta semana. Reducí todo ese peso a una sola palabra.
Esa palabra — repetila en voz alta lo más rápido que puedas durante treinta segundos. Sin parar. Lo más rápido posible.
Cuando termines, quedate un momento en silencio. Después anotá qué pasó.
Tu palabra y lo que pasó
¿Cuál fue la palabra? *
La que elegiste. Una sola.
Por favor completá este campo.
¿Qué le pasó a la palabra? *
Después de los treinta segundos: ¿sonaba igual? ¿Se volvió rara? ¿Perdió el sentido? ¿Qué notaste?
Por favor completá este campo.
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